Un espace dédié aux mamans actives qui souhaitent souffler, s’aimer davantage et alléger leur charge mentale.
Vous y trouverez des ressources concrètes et bienveillantes pour cultiver plus de sérénité — en vous et dans votre famille.
Vous courez toute la journée entre le travail, les enfants, la maison…
Et le soir venu, malgré tous vos efforts, cette petite voix intérieure revient :
« J’aurais pu faire mieux… »
« Je ne suis pas assez présente… »
« Je devrais être plus patiente… »
Et si, au lieu de vous en vouloir, vous appreniez à vous parler avec douceur ?
Et si vous retrouviez un peu de légèreté, sans culpabilité ni perfectionnisme ?
Si ces mots résonnent en vous, vous êtes au bon endroit.
Des articles pour mieux comprendre vos émotions, apaiser la culpabilité maternelle et renforcer l’estime de soi.
Des outils simples pour alléger votre charge mentale et développez davantage d’autocompassion.
Des ressources pour semer le changement pas à pas.
Je vous invite à vous inscrire gratuitement au programme découverte :
“5 jours pour cesser de courir entre travail, enfants, maison… afin de retrouver un peu de sérénité.”
Recevez chaque jour une courte vidéo pour comprendre ce qui alourdit votre quotidien et découvrir des outils simples pour souffler et retrouver un peu d’équilibre dans votre vie de maman active.
Une courte vidéo chaque jour pour découvrir une clé essentielle et l’essayer facilement dans votre quotidien.
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